وبلاگ اخبار روز
۵ سال پیش
» اثبات نقش ویتامین ها در ایمنی بدن
علی رغم اهمیت تغذیه در تقویت سیستم ایمنی، مصرف ویتامین D میتواند در پیشگیری از بیماریهای تنفسی نقش مهمی داشته باشد. افرادی که کمبود فقر آهن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلاء به عفونتهای تنفسی هستند.
استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: منابع غذایی حاوی ویتامین C که همان میوهها و سبزیها هستند میتوانند در پیشگیری از بیماریهای تنفسی مفید باشند.
از نقش عنصر روی در بالا بردن سیستم ایمنی در ایام کرونا نمیتوان غافل شد.استفاده از پروتئینهای گیاهی و حیوانی نیز در دوران کرونا بسیار تأثیرگذار هستند. ضمن اینکه مصرف فیبر کافی میتواند از ابتلای مکرر به سرماخوردگی پیشگیری کند.
۰ نظر / ۸۲۶ بازدید
